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皮肤好不能单靠护肤品

时间:2019-04-14 来源:互联网

虽然很多女人很舍得为高档护肤品“斥资”,但她们的皮肤却未必有那些一辈子没用过护肤品的男人好,这个不争的事实提示我们:好皮肤绝对不能只靠表面功夫!

皮肤不粗糙、不晦暗的关键是不能干燥,要有足够的水分,因此,保湿是护肤的重要一环。但这不能单单靠保湿的护肤品,护肤品能保住的湿非常有限,因为皮肤上的水是从身体里面来的,是靠身体的火力蒸到皮肤上的,这在医学上称为“无感蒸发”,意思是在你并没有出汗的时候,水分在你毫无感觉的情况下,从里面透出来。

一个皮肤再糟糕、再干燥的人,运动后的皮肤也会显得细腻,因为运动增加了水分的蒸发,皮肤含水量增加了,这也是为什么一辈子不认真洗脸的男人皮肤却非常好的原因,因为他们“无感蒸发”强,皮肤可以时常处于保湿之中。相反,如果你身体很弱,平时非常怕冷,喝点水就要去小便,又很少运动,即便你的身体不缺水,仍会因为缺乏运水、蒸水的能力造成皮肤干燥粗糙。

皮肤的作用首先是屏障,而不是吸收,所以频繁洗澡洗脸并不能使皮肤变水嫩,因为水不可能透过皮肤被吸收,因此,你不能指望涂抹护肤品来彻底改善肤质。护肤品最有效的作用就是防晒,避免日照带来的皮肤老化。

皮肤的营养主要取决于内里的供应,这也是“美丽是吃出来的”这句俗话的道理,只不过这个“吃”是有讲究的,简单说,可以提高“无感蒸发”的药物食物或者办法,都是最好的“护肤品”。

  办法很简单,就是运动,同时要多饮水,因为只有饮水足够,才能保证水分分配到皮肤上。喝多少水合适呢?一个很简单的标准,只要小便的颜色是清亮的,不发黄,就说明你不缺水,一旦发黄,就说明喝水少了。运动可以增加“无感蒸发”,每天运动40分钟,这是所有希望皮肤年轻的女性必须遵从的保养规则。

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